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吃泡麵為何別把湯喝完？醫師告訴你，為何「高鈉」是超級腎臟殺手

RAYBON ／ shutterstock

每日健康／綜合編譯林宏軒

泡麵很好吃，沖泡速度又快，很多人三不五時就來一碗，許多民眾也常不自覺把泡麵的湯全部喝光，不過這樣吃會不會有洗腎危機呢？對此，腎臟科醫師表示，吃太鹹還不至於會直接造成洗腎，但泡麵湯都屬於「高鈉」，易導致高血壓，久了還是會增加腎臟負擔，間接導致腎功能受損。

高血壓才是源頭

根據蘋果日報報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海表示，吃太鹹其實不會直接造成洗腎，但是吃太鹹，不管是吃食物或是喝的湯都屬於「高鈉」食物，長期高鈉飲食，就很容易高血壓，高血壓久了就會腎功能受損，因此建議平時最好還是別吃太鹹，泡麵湯不要全喝。

顏宗海醫師說，一般人如要自我檢視腎功能有無異常，可以從小便狀況、小腿有無浮腫、是否莫名疲倦等狀況來檢查。正常情況尿尿應該是清澈透明，但如果小便有泡泡、小便有血色，都可能代表腎功能有受損。

小腿如果水腫，就要特別小心

另外一方面，小腿如有水腫也代表腎不好；這類水腫是按壓之後不會消的，跟變胖的水腫不同。另外，有些貧血症狀，也可能是腎功能異常所導致，腎臟會分泌一種叫做「紅血球生成素」的物質，可促進血液生成，腎功能不好，該物質就會減少，進而造成貧血，所以貧血也不要只補鐵，有可能是腎臟出問題了。

延伸閱讀：吃泡麵會禿髮、短命？醫師破解「3種吃法」避免把苯乙烯、防腐劑吃下肚

參考資料：蘋果日報

家家有本難念的經，婆媳問題更是亙古以來最無解的問題，但怎麼會有這樣的逆子？大陸湖南一對婆媳，疑似為了爭佔房產而發生爭執，眼看兩人扭打起來，衝突越演越烈，沒想到應該當溝通橋樑的梁男，為了幫老婆出氣，竟強逼8旬老年癡呆的母親吃草，不斷羞辱教訓，過程全程被鄰居通拍下來，不少人看了大罵：「畜生很難聽，但罵在這兒子身上，也只是剛好而已」。

這名被施暴母親已80多歲了，頭腦不太清楚、老年癡呆，而此事件疑似是兒子與媳婦想要母親的房子，母親不願意，媳婦就強壓婆婆在牆上狠打，並拿著扇子猛煽臉頰，事後兒子被警方帶回警局調查，也被村委會要求寫下檢討書，他則道歉懺悔，表示以後會做個孝順的兒子，但不少網友看到後仍痛批：「叫媽吃草你小孩以後也叫你吃屎」、「草你媽咧！養兒不如養狗的實例」、「他爸當初就應該把他X在牆上」、「忤逆子等著孫子來收拾」、「養兒不能蒼老」、「這樣的人渣，真應該淩遲處死的」。

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去年3月新北市一名孫姓凶嫌不滿爸爸唸他穿著太邋遢，竟然開車撞死父親，一審判他無期徒刑。今天（16日）下午高院召開延押庭，被問到會不會愧疚，他嘴上說會，卻被《東森新聞》鏡頭拍到，他高舉上銬的雙手比YA！庭訊結束，還說想抱抱媽媽。

▼（圖／東森新聞）